Contoh Script Radio | Mood Booster

PROGRAM : RETWEET

PRODUCER : SYIFA

ANNOUNCER : ERIKA & LIQA

Macam2 Mood Booster

OPENING

(CALL-ID)  Hai listeners..// seneng rasanya / (….) dan produser (….) bisa kembali hadir / di acara RETWEET Request lagu lagu yang so sweet//

nah buat kamu listeners  yang mau request boleh banget sekalian request di line djarieradio ataupun mention ke twitter @djarieradio //

<< JINGLE / SWEEPER - PLAY 3 LAGU>>

SEGMEN 1

(ngobrol dulu ttg moodbooster)

Manusiawi banget jika kita mengalami drop mood nih listeners. Tapi membiarkannya berlarut-larut ituu bisaa bikinn kitaa ga punyaa semngatt hidupp n smuaa kerjaan kita berantakaaan ,,. So, banyak hal yang kita bisa kita lakukan agar kita bisa terus ceriaaaa

.1. Makanan Dan Minuman

Makanan memang bisa mengubah mood kamu,, daan ada  berbagai jenis makanan yang bisa menjadi mood booster bagi Kamu. Cek yang berikut ini.

a.      Buah Berry

Bila Kamu sedang stress, coba konsumsi aneka jenis buah berry. Buah ini memiliki banyak kandungan antioksidan yang menunjang fungsi otak. Buah berry juga bisa memberikan Kamu energi positif dan merangsang produksi enzim baik di dalam tubuh sehingga mencegah berbagai penyakit, termasuk kanker. 

b.      Cokelat

Cokelat bukan hanya memiliki rasa yang enak. Dark chocolate mengandung lebih banyak buah kakao yang dapat mencegah kepikunan. Dalam hitungan menit, konsumsi cokelat bisa mengembalikan mood Kamu lho. 

<< JINGLE / SWEEPER – PLAY 2 LAGU>>

SEGMEN 2

c.       Green Tea

Teh hijau merupakan salah satu jenis minuman herbal yang sering digunakan untuk menenangkan jiwa dan raga. Konsumsi teh bisa meredakan stres dan kecemasan sambil mengembalikan mood yang keruh. 

d.      Pisang

Pisang termasuk salah satu makanan yang bisa bikin Kamu lebih ceria dan aktif. Dalam sebuah pisang, mengandung banyak vitamin dan mineral, serta tryptophan yang bisa meningkatkan hormon serotonin dalam tubuh sehingga kita bisa mengalami mood baik. 

e.       Sarden

Omega 3 dan Omega 6 bisa membantu mengatasi kecemasan dan depresi. Untuk mendapatkannya, Kamu bisa mengonsumsi sarden yang kaya akan omega 3 sehingga bisa meningkatkan mood dan kesehatan otak. 

f.       Puding

Bila Kamu sedang kurang mood, mungkin puding bisa membantu Kamu. Puding adalah makanan yang bisa dikreasikan dan memiliki banyak rasa serta warna. Puding mengandung berbagai nutrisi dan mampu menenangkan pencernaan. 

<< JINGLE / SWEEPER – PLAY 2 LAGU>>

SEGMEN 3

2. Sport

Olahraga, meskipun minimalis akan membangkitkan kimia di dalam tubuh. Otak akan lebih dipacu agar kita terus bergerak daberlatih. Cobalah jogging di pagi hari atau di sore hari. Melempar bola basket ke keranjang juga bisa membakar mood kita dari dalam. Kalau lokasinya dekat, mengapa tidak datang ke gym?

3. Membaca

Membaca tidak hanya buat kerja otak, tapi sangat baik untuk membuat pikiran kita lebih santai. Jika bosan ke toko buku, bawalah koleksi buku favorit kita ke café yang nyaman. Membaca sambil menyeduh kopi atau teh hangat adalah sesuatu.

<< JINGLE / SWEEPER – PLAY 2 LAGU – SPOT DJ ARIE- JINGLE- PLAY 1 LAGU>>

SEGMEN 4

Ganti Alarm

Bangun tidur yang menyebalkan karena bunyi alarm yang mengganggu. Coba ganti alarm itu dengan lagu-lagu penyemangat. Mungkin lagu “Healing seksual.” Marvin Gaye yang mengatakan “Bangun tidur adalah hal yang seksi!”. So, kita nggak harus menekan tombol snooze lagi dan bangun dalam suasana hati yang segar untuk memulai hari.

Menulis Jurnal

Saat kehilangan mood, kita bisa mulai menulis hari-hari yang kita lewati. Entah di buku diary konvensional maupun di blog. Hitung-hitung mengevaluasi juga, kira-kira kejadian apa yang membuat kita turun semangat. Di jurnaln itu, kita tak harus bercerita tentang diri kita sendiri. Mungkin kita bisa tulis cerita teman-teman di lingkungan kita

<< JINGLE / SWEEPER – PLAY 2 LAGU>>

SEGMEN 5

Tidur Awal

Mood yang buruk juga bisa dikarenakan energy kita yang lepas begitu besar. Cobalah istirahat 30 ment lebih awal dari biasanya. Pastikan menggunakan bantal yang nyaman untuk kepala, leher, dan tulang belakang.

Relaksasi

Nyalakan lampu ke pengaturan redup. Nyalakan beberapa lilin dengan aroma lavender atau melati. Duduk tegak di sofa dan perlahan-lahan rilekskan kepala kita. Tutup matadan mengambil napas dalam-dalam beberapa menit. Sedikit musik juga akan membantu. Cobalah CD dari Sade atau Rossum Emmy. Atau lagu slow favoritmu.

<< JINGLE / SWEEPER – PLAY 2 LAGU>>

SEGMEN 6

Lingkari dengan Keindahan

Lihatlah sekeliling kita. Apakah meja berantakan? Coba bangunlah mood kita dengan membuat lingkungan sekitar kita menjadi bersih dan indah. Rapikan meja. Ganti cat kamar tidur. Gantung karya seni yang bagus dan foto-foto keluarga serta teman-teman. Jika lingkungan mencerminkan kebahagiaan dan cinta dijamin semangat kita akan menyala selalu.

<< JINGLE/ SWEEPER – PLAY 1 LAGU – SPOT 4LIFE – JINGLE - PLAY 2 LAGU>>

CLOSING

CALL-ID naahhh listenerss gimanaa uda tau kan apa apa ajaa yang bisaa buat mood kamu balik lagii.. soo jgn bad mood muluu yaa ok okk keep cheerful

(OUTRO)

oiya bisa langsung di follow aja twitter nya Dj Arie radio di @DjArieRadio....

Okedeh kalo gitu see u next time and babaaayyyy!!!